Как защитить себя и близких от гриппа этой осенью

Осень уже в разгаре, и сезонный подъём заболеваемости вот-вот начнётся. В Роспотребнадзоре напоминают: сейчас самое подходящее время, чтобы помочь своему иммунитету и сделать прививку от гриппа.

Многие привыкли переносить простуду на ногах, считая грипп обычной ОРВИ. Но это опасное заблуждение.

Чем грипп коварнее обычной простуды

В отличие от привычных нам респираторных инфекций, грипп передаётся очень легко и способен вызвать настоящую эпидемию в считаные недели. Болезнь протекает тяжело: с высокой температурой, ломотой в теле и сильной слабостью. Но главное – именно грипп чаще всего бьёт по слабым местам организма и вызывает серьезные осложнения, от пневмонии до проблем с сердцем.

Традиционно сезон гриппа в России начинается в ноябре-декабре. Чтобы встретить его во всеоружии, врачи советуют полагаться не только на личный, но и на коллективный иммунитет. Если большинство жителей нашего региона сделает прививку, вирус просто не сможет распространяться. Цепочка заражений прервётся, и в выигрыше останутся все.

Зачем прививаться каждый год

Вакцинация – это не просто официальная рекомендация экспертов ВОЗ, а самый надёжный способ не слечь с температурой на несколько недель. Многолетние исследования доказывают: прививка реально работает.

Вирус гриппа постоянно мутирует, поэтому прошлогодний укол вас уже не защитит. Ученые ежегодно обновляют состав вакцин, чтобы они били точно в цель – по тем штаммам вируса, которые циркулируют именно в этом эпидемическом сезоне.

Кому вакцина нужна в первую очередь

Прививку можно делать всем: от полугодовалых малышей до людей преклонного возраста. Но для некоторых групп риска это не просто профилактика, а жизненная необходимость. Обязательно найдите время на визит к врачу, если вы:

• ждёте ребенка; 
• воспитываете маленьких детей; 
• старше 60 лет; 
• живете с хроническими заболеваниями (например, диабетом или астмой) или имеете лишний вес.

Иммунитет формируется не сразу – организму нужно от двух до четырех недель, чтобы выработать антитела. Защиты хватит примерно на год.

Где сделать укол и как еще защититься

Бесплатную прививку можно сделать в вашей поликлинике, а также по месту работы или учёбы.

Помимо вакцинации, не забывайте о простых, но действенных правилах:

• чаще мойте руки с мылом или носите с собой антисептик; 
• старайтесь не трогать лицо, особенно глаза и рот, когда находитесь в транспорте или магазине; 
• в сезон простуд не стесняйтесь надевать маску в людных местах; 
• если почувствовали недомогание – останьтесь дома. Не стоит геройствовать на работе, рискуя заразить коллег.

Берегите себя и своих близких!