Проект «Большая разминка»: фитнес и капоэйра

Проект «Большая разминка» продолжает завоёвывать сердца братчан. После успешного старта организаторы готовят для любителей активного отдыха очередную встречу. На этот раз на стадионе «Космос» всех желающих научат правильно и с удовольствием заниматься фитнесом. Занятие проведёт Тамара Воробьёва. Её путь в профессию начался больше десяти лет назад с простого любопытства.

Тамара ВОРОБЬЁВА, фитнес-тренер: «Помню, начинала с бодибилдинга, очень мне это нравилось, прям душа горела. Через полгода у меня это желание не пропало, и я пошла на обучение. С тех пор, в общем-то, я начала свою карьерную деятельность в сфере фитнеса».

Фитнес – это не просто красивая фигура. Регулярные занятия улучшают кровообращение, помогают нормализовать давление и насыщают организм кислородом. В итоге сердце работает эффективнее, а человек ощущает себя бодрее. На грядущем занятии тренер обещает задействовать мышцы всего тела.

Тамара ВОРОБЬЁВА, фитнес-тренер: «Кто придёт на тренировку, получит мощный заряд бодрости и энергии! Мы хорошо проработаем всё тело и уделим внимание балансу. Вас ждут интересные и, возможно, для кого-то необычные упражнения. Новичкам здесь тоже будет комфортно, поэтому не стесняйтесь – приходите».

Если фитнес – это проверенная классика, то в воскресенье братчан ждёт экзотика. Горожан познакомят со зрелищным бразильским боевым искусством – капоэйрой. Тренировку проведут сразу три наставника.

Дмитрий АПРАНОВИЧ, тренер из Иркутска: «Да, капоэйра – действительно в Братске ещё очень мало кто знает. Это достаточно новое направление. В Иркутске оно 15 лет, а в Братск только дошло. И капоэйра – это бразильское боевое искусство, которое включает в себя очень много гимнастики, очень много акробатики, боевой аспект и музыкальную составляющую тоже».

Анна САВИНЫХ, тренер из Братска: «Просто будет разминка в стиле нашей капоэйры. Можно почувствовать заряд, обрести новые возможности и новые знакомства. И, может быть, кто-то зажжётся и будет продолжать наше направление вместе с нами».

Напомним, проект «Большая разминка» стартовал в Братске в прошлом году. Его цель – показать, что спорт доступен каждому, и привить горожанам любовь к активному образу жизни.