Спасение утопающих: почему жители Иркутской области в первую очередь должны сами думать о своём здоровье

Мы привыкли думать, что тяжёлая болезнь – это то, что случается внезапно. Но инфаркту, инсульту или диабету часто предшествуют годы работы на износ, стрессов и банального невнимания к себе. В Иркутской области врачи бьют тревогу: хронические заболевания стремительно молодеют, поражая самых активных и трудоспособных жителей региона. Как поймать болезнь до того, как она разрушит вашу жизнь, эксперты обсудили 14 сентября в пресс-центре газеты «Областная» в преддверии Всемирного дня безопасности пациента.

В 2026 году главная тема международной кампании – жизнь с неинфекционными заболеваниями (НИЗ): онкологией, болезнями сердца, лёгких и диабетом. Именно они требуют от человека постоянного внимания к своему организму на протяжении всей жизни.

«Основная задача дня – повышение осведомлённости о проблемах безопасности пациентов, вовлечение заинтересованных сторон и стимулирование мер по снижению предотвратимого вреда при оказании медицинской помощи», – рассказала старший государственный инспектор регионального Росздравнадзора Виктория Ковтун. 

По её словам, принципиальное значение имеет безопасность на всех этапах: от банального скрининга до сложного лечения и реабилитации. 

Инфаркт не случается за один день

Медицина постепенно меняет свой вектор: врачи хотят не просто тушить «пожары» в реанимациях, а предотвращать их.

«Сегодня идёт переход от модели „Медицина 2.0“ к „Медицине 3.0“ – переход от реактивной медицины к медицине профилактической», – подчеркнул главный врач Иркутского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики имени Ф.Г. Углова Павел Поленов.

Главным инструментом для этого остаётся диспансеризация. Она абсолютно бесплатна для всех старше 18 лет, а пройти её теперь можно не только в поликлинике по месту жительства, но и вечером, по субботам, а также прямо на рабочем месте или учёбе.

Цифры говорят сами за себя: за восемь месяцев 2026 года профилактические осмотры прошли около 600 тысяч взрослых жителей региона. У многих проблемы со здоровьем нашли впервые. Врачи выявили более 6 тысяч случаев сердечно-сосудистых патологий, свыше тысячи случаев сахарного диабета и более 800 злокачественных новообразований.

Пугает то, что 60 % прошедших обследование и получивших диагнозы – это люди от 18 до 60 лет. Хронические неинфекционные заболевания бьют по самому трудоспособному возрасту. Для тех, кто пока здоров, но находится в зоне риска (из-за лишнего веса, курения или наследственности), в регионе работают центры здоровья. Сейчас их семь (два в Иркутске, а также в Черемхово, Тайшете, Усолье-Сибирском, Братске и Саянске), а до 2030 года откроют ещё столько же, охватив северные территории.

Спасение утопающих — дело рук самих пациентов

Врачи признают: какими бы современными ни были больницы, без желания самого человека сохранить здоровье ничего не выйдет. Около 70 % россиян имеют хотя бы один фактор риска развития хронических болезней (курение, алкоголь, гиподинамия, фастфуд).

«Наше законодательство никогда не оставляет пациентов в стороне. Федеральный закон № 323-ФЗ обязывает граждан заботиться о сохранении собственного здоровья, проходить медицинские осмотры и соблюдать режим лечения, время приёма лекарств и правила внутреннего распорядка медицинской организации», – напомнила начальник отдела контроля качества регионального Минздрава Гульнара Березовская.

Если болезнь уже диагностирована, на первый план выходит диспансерное наблюдение. Как отметила главный внештатный терапевт Минздрава Иркутской области Елена Онучина, именно оно помогает увеличить продолжительность и качество жизни.

«Две трети смертности от всех причин составляет смертность от ХНИЗ (болезней системы кровообращения, ЗНО, хронических респираторных заболеваний, сахарного диабета), – пояснила Елена Онучина. – От пациента зависит явка на осмотры, посещение „Школ здоровья“  и выполнение рекомендаций врача по модификации образа жизни и медикаментозному лечению. Таким образом, безопасность пациента, имеющего ХНИЗ, – в руках врачей и самого пациента».

Пять шагов от реанимации

О том, к чему приводит игнорирование сигналов собственного тела, лучше всего знают врачи экстренных служб. Главный внештатный кардиолог областного Минздрава Наталья Храмцова сформулировала пять простых правил, которые помогут избежать сосудистых катастроф.

«У нас, как в песне, есть пять причин, на которые нужно обратить внимание, чтобы сохранить своё сердечное здоровье, – отметила кардиолог. – Первая причина – это курение. В нашей стране высокая доля курящих людей, растёт число курящих женщин. На второе место я бы поставила физическую нагрузку. Это чрезвычайно важный аспект профилактики, в том числе профилактики раннего старения, развития деменции. Мышцы работают – сердце тренируется. Третья причина – употребление алкоголя. Отказ от алкоголя спасёт вашу жизнь, спасёт ваше сердце. Употребление алкоголя сейчас не имеет безопасной дозы. Четвёртая причина – это ограничение соли. Соль – это всегда повышенное артериальное давление и артериальная гипертония – главная причина всех инфарктов и инсультов. И последняя, пятая причина – увеличение употребления овощей и фруктов».

По её словам, клетчатка важна для работы кишечника. По данным учёных, прослеживается прямая причинно-следственная связь между гипертонией, инфарктом, инсультом, деменцией и состоянием микрофлоры кишечника. 

Специалист призвала иркутян не заниматься самолечением по интернету, доверять официальной медицине и ни в коем случае самовольно не отменять назначенные препараты. 

«Эти перерывы могут весьма драматично закончиться на койке экстренной кардиологии или в реанимации», – резюмировала Наталья Храмцова.

Безопасность начинается с открытого диалога, уверены и представители движения «Волонтёры-медики». Заместитель регионального координатора Екатерина Новикова добавила, что профилактика заболеваний всегда обходится дешевле и проходит легче, чем лечение запущенных стадий. Главное – не бояться задавать вопросы врачу и сделать заботу о себе своей ежедневной привычкой.