Йога для всех: в Братске прошла тренировка в рамках «Большой разминки»

Вот уже в третий раз в Братске проходит бесплатная тренировка по йоге на свежем воздухе. Укротить разум и почувствовать тело братчанкам традиционно помогает тренер Наталия Татаринова.

Наталия ТАТАРИНОВА, тренер по йоге: «Девчонки молодцы! Все старались! У всех получалось! Потренировали пресс, поукрепляли ягодички, ножки, спинку – всё проработали, в конце растяжечку сделали, подышали, полежали! Всё успели!».

Наталия старается делать все свои тренировки не похожими на предыдущие, чтобы прорабатывать разные мышцы, изучать новые позы – чтобы тем, кто ходит весь сезон на «Большую разминку» было интересно. При этом программа остаётся доступной и для новичков: каждый двигается в комфортном для себе темпе и с удобной амплитудой.

Надежда, участница «Большой разминки»: «Я уже приходила ранее на пилатес, на капоэйру, на йогу пришла впервые. Мне нравится формат проекта «Большая разминка», я считаю, что для города это – отличный проект! Просто утром встать, взбодриться в хорошей компании, ещё и хорошая погода! Мне очень понравилось! Тренер очень взбодрил, у всех хорошее настроение, отлично потянулись и размялись».

Для Юлии тренировка по-настоящему знаковая. Девушка почти год жила в Новосибирске, но всё-таки вернулась в родной Братск и попасть на занятие к любимому тренеру стало для неё маленьким праздником.

Юлия, участница «Большой разминки»: «– Мне нравится каждая тренировка, потому что она разнообразная, у неё никогда не повторяются уроки! Сегодня ещё и погода мне очень понравилась! – С каким настроением вы сегодня уходите? – С шикарным просто! Мало того, что я домой вернулась, солнце, любимый тренер, девчонки! Поэтому я очень довольна и счастлива!».

Пока лето не закончилось, вы ещё успеваете присоединиться к проекту «Большая разминка». Следующее занятие пройдёт в четверг, 27 августа, место встречи – Дворец искусств Братска.